精确到5分钟的完全时间记录：柳比歇夫法半年实践与改良

作者介绍自今年3月25日起实践176天、累计记录4224小时的改良柳比歇夫时间管理法。方法以5分钟为记录精度、以10分钟（1M）为统计单位，用Obsidian随时记录、腾讯文档做周月统计，并通过iPhone屏幕时间验证：每周微信使用从约20小时降至9小时。文中还介绍双手机分工、秒级精细研究和秒表类设备的使用情形。