Fitbit 心率变异性（HRV）读数实际含义解读

这篇指南介绍 Fitbit 心率变异性（HRV）读数的含义与查看方法。Fitbit 通过光学传感器以 RMSSD 方法计算 HRV，数据取自过去 24 小时内超过三小时的最长睡眠，读数可在 Google Health（原 Fitbit 应用）的 Health > Vitals 中查看。