用 Pixel Watch 打造“晚上 6 点后不碰手机”系统，尝试改变屏幕使用习惯

作者围绕 Pixel Watch 建立了一套“晚上 6 点后不碰手机”的系统，让重要联系通过手表接收，并将通知、计时器、音乐控制、天气查看和 contactless payments 等功能留在腕上。手机远离身边后，夜晚更安静，睡前体验也可能更少被打断，但总体屏幕时间并未明显下降；该方法能否奏效，取决于通知配置、习惯和环境。