作者用Gemini生成七日健身计划

作者Akshay Bhalla将Fitbit Air和Google Health导出的一周健康、训练数据及饮食计划上传至Gemini，生成了结合步数、静息心率、血氧、睡眠和每日饮食的七日训练方案，并区分训练日与恢复日。 他称计划较符合自己的日常活动和饮食，但这是个人体验，不等同于专业医疗建议；开始新训练或进行高强度运动前仍应咨询医生或认证教练。导出更长时间段的数据可能需要更久。

AI 根据报道生成 · 1 小时前更新

还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。