Strava推出教练设计力量训练

2026年10月16日，Strava推出教练设计的力量训练指导功能。该功能提供动画示范、动作提示和目标肌群说明，并支持实时追踪组数与次数；训练结束后，数据会自动保存到活动中。此前推出的肌肉地图功能也会随已完成的练习同步更新。订阅用户将在未来几周内获得完整体验，免费用户则可体验样例训练。Strava同时宣布推出新的教练指导跑步训练，并计划增加通过截图导入力量训练以及自行创建训练的功能。

AI 根据报道生成 · 2 小时前更新

还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。